カテゴリー: 認知症

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リフレッシュに最適なジョギングやウォーキングリフレッシュに最適なジョギングやウォーキング

朝の通勤ラッシュや、午前中から始まる仕事は体に非常に負担を与えます。知らず知らずのうちに体がダメージを受け、午後の仕事に支障をきたす場合も多いです。ただ、仕事の合間の休憩時間を利用して頭や体をリフレッシュできれば、一石二 […]...